Un ghid rapid pentru suplimentele frumuseții
În acest articol veti afla despre:
- Ce inseamna suplimentele pentru frumusete?
- Eficienta suplimentelor pentru frumusete
- Suplimentele pentru frumusete pe care le puteti administra
Frumusetea vine din interior, indiferent de costul cosmeticelor sau cit de des folositi produse pentru ingrijire, daca corpul nu are destule substante nutritive esentiale atunci frumusetea Dvs. va avea de suferit.
Desi nevoile organismului pot fi satisfacute prin alimente naturale, de cele mai multe ori nu putem tine o alimentatie echilibrata si organismul poate avea deficit de nutrienti, iar suplimentele nutritive potrivite va vor ajuta impreuna cu o alimentatie corecta si un mod de viata sanatos.
- Ce inseamna suplimentele pentru frumusete?
Suplimentele pentru frumusete sunt concepute pentru a umple golurile organismului cu nutrienti care lipsesc, ceea ce permite sa imbunatatiti starea pielii, unghiilor, parului. De obicei in astfel de suplimente nu lipsesc Vitamina A, vitamina C, vitamina E, zinc, magneziu si calciu. De exemplu daca in organism lipseste vitamina B, atunci este afectata starea parului si a unghiilor, iar in acest caz este nevoie de Biotina, care va umple deficitul acesta.
Suplimentele exista in forma de tablete, gume, capsule sau in forma lichida.
- Eficienta suplimentelor pentru frumusete
Cercetarile arata ca suplimentele pentru frumusete pot avea efecte pozitive, insa eficacitatea lor variaza de la o persoana la alta, deoarece organismul fiecarui om este diferit si nu primeste la fel vitaminele si mineralele, tocmai din acest motiv este foarte important sa va ascultati si sa va intelegeti corpul, dupa care veti putea face o alegere corecta.
- Suplimentele pentru frumusete pe care le puteti administra
Sunt disponibile foarte multe suplimente destinate frumusetii, cum ar fi colagenul, peptidele, biotina, antioxidanti, vitamina C si probiotice. Cu o mica analiza a articolelor stiintifice, va fi mai usor sa faceti alegerea potrivita.
De exemplu, cercetarile arata ca alimentele ce contin L-izoleucina, L-leucina si L-valina, precum si vitaminele B plus mineralele siliciu, magneziu si sulf ajuta mult la par si unghii.
Urmeaza o scurta descriere a diferitor substante nutritive care se gasesc in suplimente, astfel incit veti putea face o alegere a celor mai potrivite, luand in considerare problema Dvs.
Vitamina A, C si E
Vitaminele A, C si E sunt cunoscute pentru proprietatile anti-imbatrinire. Este dovedit ca aceste vitamine lupta impotriva ridurilor fine si profunde. Vitamina A are capacitatea de a creste viteza de rotatie a celulelor, vitamina C lupta impotriva petelor intunecate, produce colagen, iar vitamina E pastreaza umezeala , facind pielea mai fina si mai tinara.
Colagenul si peptidele
Colagenul este produs in mod natural in organism, este o proteina care raspunde pentru elasticitatea pielii. Peptidele sunt aminoacizi care alcatuiesc proteinele de care are nevoie pielea. Cu timpul, in special dupa 30 de ani corpul nostru produce mai putin colagen, ceea ce duce si la fragilitatea oaselor, elasticitate redusa, iar peptidele de colagen imbunatatesc sanatatea oaselor, a articulatiilor si mentine frumusetea pielii.
Biotina
Biotina este vitamina B solubila in apa. Daca corpul Dvs. are insuficienta de biotina, veti observa schimbari cum ar fi caderea parului si unghiile fragile.
Alimentele care contin biotina sunt : galbenusul de ou, ficat, nuci, soia, cereale etc.
Aportul zilnic recomandat variaza intre 30-100 mcg, insa nu toti oamenii tolereaza biotina, unii pot avea reactii adverse usoare, cum a fi greata sau probleme digestive.
Antioxidantii
In aceasta lista se enumera Vitamina E, C si D, acesti antioxidanti ne protejeaza celulele de deteriorarea radicalilor liberi, acestia la rindul lor apar in mod natural in organism si sunt cauzati de factori precum fumatul sau radiatiile ultraviolet si accelereaza procesul de imbatrinire dar si la progresul anumitor boli.
Vitamina E protejeaza membranele celulare si previne deteriorarea enzimelor.
Vitamina C si D imbunatatesc sistemul imunitar, si ajuta la lupta impotriva bolilor.
Resveratrol
Aceasta substanta din plante, are efect pozitiv asupra vitalitatii si sustine sistemul cardiovascular. Se gaseste in struguri, unele fructe de padure, vin rosu si arahide.
Probiotice
Probioticele ajuta la sistemul digestiv si echilibreaza microflora intestinala. De asemenea, imbunatateste starea pielii si sanatatea bucala. Puteti obtine probiotice din alimente fermentate si iaurturi.
Inainte de a lua orice supliment alimentar este important sa va adresati medicului Dvs. Medicul va putea evalua toti factorii si starea sanatatii actuala.
În magazinele HERB gasiti o gama variata de suplimente nutritive si superfood-uri, acadele organice si alte produse. Astfel, aici gasiti zinc, cupru, vitamina c, colagen sau alte proteine direct in Chisinau. Cumparati online sau in magazinele HERB produsele dorite cu livrare direct la usa Dvs.
Produsele originale din SUA le gasiti in toate magazinele HERB.
